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Wie lange soll man schlafen? Ein paar Tipps

Wie lange soll man schlafen? Ein paar Tipps

Der Schlaf zählt zu den wichtigsten Bedürfnissen des menshclchen Organismus. Wir müssen schlafen, um sich erholen und regenerieren. Meistens hört man, dass man mindestesn 8 Stunden in der Nacht schlafen muss. Jedoch ist das nicht so einfach! Zurzeit arbeiten wir immer mehr. Wir haben weniger Zeit für andere geplante Aktivitäten. Aus diesem Grund schlafen viele […]

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